Почему при похудении не уходит живот
Мнение: бесполезно качать пресс, чтобы похудеть в районе живота
Одни женщины полнеют равномерно, сохраняя пропорции. У других, в первую очередь, увеличивается объем талии и бедер. У третьих — груди и рук.
Тренер Брэди: постоянный стресс мешает убрать лишний жир с живота. Самая проблемная зона, которая с трудом поддаётся коррекции, — это живот. Работая над стройной фигурой, в первую очередь начинают худеть бедра, руки и спина. И, как назло, этот «спасательный круг» так и остаётся на наших боках. Однако часто мы даже не замечаем некоторые факторы, которые точно стопорят похудение.
- Куда и как уходит жир, когда мы худеем? Отвечает нутрициолог - Чемпионат
- Проблемные зоны зачастую возникают совсем неожиданно. Некоторые женщины отмечают, что жир внизу живота появляется после вторых родов, кто-то наблюдает нежелательные изменения в 37, кто-то — в 35 лет.
- Вы опробовали несколько диет от популярных диетологов, регулярно посещали спортзал, наладили режим питания и, как следствие, сбросили лишние килограммы. При этом есть одна проблемка — живот никуда не делся.
- Среди причин, влияющих на то, что жир с живота всегда уходит в последнюю очередь, можно отметить как влияние гормонального фона, так и существенные объемы жира именно в абдоминальной области.
Оказывается, правильное питание и спорт могут дать совершенно обратный эффект. Плохой сон, стресс, заболевания и слишком много правильного питания — выясняем, от чего у женщин растёт живот и никак не хочет уходить. Любая женщина мечтает быть стройной, подтянутой, и, может быть, хотя бы раз в жизни она грезит увидеть кубики пресса на животе. Спорт, правильное питание или диета, всё строго по правилам и расписанию, но живот всё равно предательски выпирает, не хочет уходить и даже, наоборот, нагло продолжает расти.
